以前、ジムのトレーナーの彼女からもらった手作りのプレゼントは、筋トレメニューと手作りジュースでした。

今から８年も前の話ですが、当時付き合っていた彼女がジムで出会ったトレーナーだったのです。

その時に誕生日にもらったのが、あまりお金もない彼女から気持ちを込めてもらったもの。

それは、筋トレのメニューを半年間書かれたトレーニングメニューと、手作りで作ったという人参やハチミツやレモンで作ったジュースでした。

彼女はジムで出会った人なので

彼女は、当時、痩せて筋肉をつけなくてはという危機感からジムに通い始めた時に出会った人です。

なので、いかに自分が真剣にマシーンで鍛えていたかを知っていました。

そのためにわざわざ誕生日には甘いものやお酒ではありませんでした。

その変わり、エクセルシートにビッッチリ詰め込まれた半年間にわたるトレーニングメニューと、カロリー計算表をA３サイズに出力した紙を渡されました。

内容を見ると、上腕二頭筋と腹筋と三角筋などなど、色んな筋肉の名前が書いてありました。

それぞれの鍛え方と運動方法、そしてその運動の回数と、カロリーの計算表として詰め込まれていました。

さすがプロだなあ、と思うカロリー計算と緻密な予定表でした。

書かれたペースでちゃんと運動し続ければ、間違いなくジムに通う目的が達成させられると直感で思いました。

自分の体系と体重から計算されているようで、説明されて感動しました。

同時に、ハードな仕事とハードなこの運動をこなしていくには、しっかりとした食事が必要です。

ということで、毎日は料理を作ってあげられないから代わりに、手作りのミキサーで作ったという野菜とハチミツと果物でミキシングしたジュースを瓶につめた形でもらいました。

確かに、これを飲むと疲れが取れるので、これまらさすがインストラクターを長く勤めているだけあって、プロだなあと思いました。

おかげで８キロも落ちて、見た目から変わりました。

しんどかった半年間を乗り越えてシュットした顔つきになり、その彼女に本当に感謝しました。

お酒や旅行や高価なものにあまり興味がない彼女。

お互い体を動かす事が好きだったので、ともにお金を使わずに、とにかくマラソンやサイクリングで休暇を発散していました。

プレゼントにおいても、お金をかけてどこかへ行って美味しいものを食べる以外にが主でした。

実用的なトレーニングメニューや野菜ジュースの方が結果的に良かったです。

色んな事を彼女からプレゼントを通しても学びました。